Stressmanagement

Viele Menschen sind permanent Überforderungssituationen im Beruf und Privatleben ausgesetzt – für sie ist Stress Alltag.

Ruhe

Es ist sehr wichtig, körperliche und psychische Warnzeichen rechtzeitig zu erkennen und geeignet Gegenmaßnahmen zu ergreifen, um ein Burnoutsyndrom und chronischen Stress vorzubeugen.

Es gibt verschiedene Methoden, berufliche Stressfaktoren, die sogenannten Stressoren, zu reduzieren.

Dies kann zum einen durch eine Veränderung der Verhältnisse des Arbeitgebers, zum anderen durch ein Überdenken des Verhaltens des Arbeitnehmers erfolgen.

Entspannung

Auszeit

Es ist heutzutage sehr wichtig, für genügend Auszeiten, Entspannung und sportliche Angebote zu sorgen.
Achtsam

Als Entspannungs- und Achtsamkeitstherapeutin ist es mir ein Anliegen, Menschen aufzuklären, welche Möglichkeiten es gibt, Stress vorzubeugen oder zu bewältigen.
Burnout

Aber auch wie es möglich ist, Anzeichen von Burnout rechtzeitig zu erkennen und es erst gar nicht soweit kommen zu lassen.

Workshops

Stresssmanagement
Burnoutprävention
Gesundheitsprävention
Dazu komme ich gerne in Ihr Unternehmen oder Sie kommen mit Ihren Mitarbeitern in meine Räumlichkeiten.

Gerne auch alles Online!

Tun Sie Ihren Mitarbeitern etwas Gutes und unterstützen sie ihre Mitarbeiter etwas für sich zu tun. Sie könnten zum Beispiel im Rahmen der Gesundheitsvorsorge ihren Mitarbeitern bei uns im Yoga Studio eine Mitgliedschaft sponsern oder bezuschussen. Oder Sie verschenken einen Entspannungskurs.

Auf jeden Fall profitieren davon beide Seiten!

Interesse?

Rufen Sie mich an oder schreiben Sie mir. Ich berate Sie gern.

Andrea Eichler

Kontakt

Zeit zum durchatmen

Partner sowie Mitarbeiter Aus- und Fortbildung

Partner

AOK die Gesundheitskasse
AOK Osterode
AOK Northeim
AOK Thüringen
Barmer GEK
Techniker Krankenkasse

Gesundheitstage

Stadt Seesen
Schachtbau Nordhausen
Krankenpflegeschule Goslar

Präventionssport

Sinco Tec Clausthal-Zellerfeld
Technische Universität Clausthal-Zellerfeld

Aus- und Weiterbildung für Mitarbeiter

Hochschule Nordhausen
Evangelische Stiftung Neinstedt
Lebenshilfe Herzberg - Kindergarten
Landkreis Göttingen
Klinik Muschinsky Bad Lauterberg
Unternehmerfrauen Osterode
Kirchenkreis Leine-Solling
Kindergarten Neustadt

Kontakt

Andrea Eichler ist die Besitzerin von Harz-Yoga Osterode.

Andrea Eichler

Bei der Yoga Alliance ist sie registriert als:

E-RYT 500 – was für eine erfolgreich abgeschlossene 500-stündige Yogalehrerausbildung steht, dass sie über 2.000 Unterrichtsstunden über einen Zeitraum von mindestens vier Jahren unterrichtet hat.

Durch diese Registrierung darf sie Weiterbildungsworkshops anbieten und als Lead Trainer eine 200-stündige Yoga-Lehrerausbildung für eine RYS 200 leiten.

E-RYT 200 – was dafür steht, dass sie eine 200-stündige-Yogalehrerausbildung erfolgreich abgeschlossen und mindestens zwei Jahre lang über 1000 Yogastunden unterrichtet hat.

Die Yoga Alliance ist die international größte und bekannteste Organisation, bei der sich Yogaschulen und Yogalehrer registrieren lassen können. Die Yoga Alliance steht für bestimmte inhaltliche Standards, um qualitativ gute Yogalehrer Ausbildung gewährleisten zu können.

Bei Fragen oder für weitere Informationen kannst Du Andrea gerne über untenstehendes Formular kontaktieren.