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Power Yoga ist eine Form von dynamischem Hatha Yoga. Jede Stunde hat ein klar definiertes Thema und bereitet mit dem Einsatz einer Mobilitätsrichtung auf anspruchsvolleres, intensive Asanas dieses Themas vor. Jederzeit ist eine Modifikation der Posen möglich, so dass sich jeder die Stunde an seine Fähigkeiten anpassen kann.